音楽走

夕刊の記事。
『音楽などに合わせて一定のリズムで運動すると、動作に合わせて心臓が動くようになり、心拍が安定する』そうだ。
Wii Fitのジョギングや踏み台昇降も、リズムを一定に取ってくれるのでそういうことなんだろうが、そこで音楽を聞くとさらに楽しいかもしれない。
「自分のテンポに合った曲を探してみるだっち」とだっち君に勧められたので、早速探してみた。
イメージとして、昔の曲の方がマーチのリズムだろうな…と思ったので、その方面から当たってみたら、やっぱりね。
軽いジョギングには、村下孝蔵さんの♪初恋や天地真理さんの♪恋する夏の日、が合いそう。
踏み台昇降には、やはり天地真理さんの♪ふたりの日曜日やリリーズの♪好きよキャプテン、などなど。
以前職場の方に借りてダビングした、昔の歌謡曲がかなり役に立ちそうv(*^^*)/


















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